Esiste connessione tra sonno e aumento di peso?

Siamo soliti pensare che un’alimentazione equilibrata e movimento fisico, siano sufficienti a mantenere il nostro peso forma. Purtroppo studi recenti, hanno dimostrato che anche il disequilibrio ormonale, dovuto al poco riposo, può esser causa dell’aumento del nostro girovita. Dormire bene è dunque una priorità per la nostra salute.